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给家长的信

对于家长/照顾者和学生来说，进入大学的过渡可能是令人兴奋和紧张的, 同时. 在这个过渡时期，父母或看护人可能不再每天都在身边支持他们的学生, 尽管如此，他们仍然是学生支持系统中不可或缺的一部分. 家长/照顾者和学生如何协商和接受这些变化是一种增进关系的经历，还是对学生来说是一个额外的压力源. 在考虑如何帮助自己的孩子成为一名成功的大学生时，我们邀请父母和照顾者反思以下几点建议.

  • 提醒自己，到目前为止，你是一个多么优秀的家长或照顾者. 你给他们的爱和他们从你那里学到的技能已经为他们的大学生活做好了准备. 尽管你可能会担心他们的适应情况, 让你的学生自己整理细节是非常重要的，因为他们从依赖你到更加自力更生.
  • 与你的学生交流. 因为你比别人更了解你的学生, 看到他们的情绪或行为发生变化是正常的. 和他们谈谈这些变化. 以一种沟通理解的方式倾听他们的想法和感受. 即使你的学生可能表现出改变的迹象, 这并不一定意味着他们处于困境.
  • 做学生的顾问，而不是解决问题的人. 问一些问题，帮助他们形成自己的想法，如何度过危机. 鼓励他们通过与他们交谈来解决自己的问题，而不是对他们说. 当他们能够以一种赋予自己权力的方式管理危机时, 他们成年后更有可能再次这样做，下次也更有可能寻求你的帮助.

严重痛苦的迹象

同样，你的学生在大学里经历新的压力源是很常见和正常的. 虽然这些压力源可能会导致偶尔或暂时的不适, 下面列出的行为可能是引起关注的原因, 尤其是当学生表现出以上一种行为时：

  • 学习成绩急剧下降
  • 旷课过多
  • 未能完成作业
  • Persistent signs of depression (sad mood; listlessness; lack of energy; weight loss/gain; withdrawal; excessive crying)
  • 极端的情绪变化或不恰当的情绪表达
  • 过分关注食物或身体形象
  • 焦虑，惊恐发作，易怒
  • Aggressive or threatening behavior; homicidal threats
  • 提及自杀或谈论死亡、绝望或无助

回应指引

  • 避免批评或评判你的学生
  • 用“我”来表达关心，关注你注意到的或你的感受
  • Know your limits; parents and caregivers can do a lot to help their student but sometimes professional help is needed
  • 鼓励您的学生通过校园成功中心（402）552-2695与个人顾问预约. 许多学生都不愿与我们联系，但我们会与学生见面，讨论各种不同的问题. 如果我们确定你的学生的心理健康需求超出了我们的服务范围, 我们可以帮助他们与社区中的其他专业人士建立联系.

记住……

保密是咨询关系的重要组成部分. 作为家长/看护人，你不知道你的学生在咨询中与我们分享了什么，这似乎很奇怪, 保密是为了帮助学生与辅导员建立一种信任的关系. 除非学生允许辅导员与他人分享信息, 法律禁止我们这样做.

虽然我们不允许在未经允许的情况下将学生的信息泄露给任何人, 我们当然可以从任何人那里获取信息. 如果您对您的学生有任何疑问，请随时咨询我们的辅导员.

学生们面临着管理新时间表的挑战, 分类工作, 发展新的友谊, 融入校园生活. 尊重他们的时间，让他们完成所有这些事情，让他们知道你对他们有信心. 你可以相信，当你和你的学生的关系正在修改, 它没有被切断. 如果您有PG电子APP如何在PG电子APP就读期间最好地支持您的学生的问题，请不要犹豫与我们联系.

(经内布拉斯加大学科尔尼咨询公司许可，信息共享 & 卫生保健.)

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